Weten wat je voelt en wat je nodig hebt. Leren we dat?
Zweverig of lastig? Nee hoor Verbindende communicatie geeft handvatten om oordeelvrij te onderzoeken wat je voelt en wat je nodig hebt. Leer jezelf echt (her)kennen! Een liefdevolle wereld begint bij jezelf.
Eten maakt ons gelukkig en datzelfde eten kan ons vet ongelukkig maken. Ons hart is altijd hongerig als het gaat om, waardering, liefde, acceptatie, vertrouwen en (emotionele) veiligheid. Eten lijkt een oplossing, het vult tijdelijk je leegtes maar patronen op tafel krijgen met liefdevolle mentale hygiëne is de oplossing!
Inge is mijn naam en verslaafd aan eten was mijn bestaan. De oplossing: Verbindende communicatie! Een leven zonder, kan ik mij niet meer voorstellen. Door deze manier van ‘kijken’ werd ik bewust van hoe ik omging met mijzelf en anderen. De toegang voor mijn vrijheid en acceptatie.
Een kritische stem als
het om eetkeuzes gaat?
‘Doe nou niet, je was net zo goed bezig.’ Volhouden lastig? Of elke week je voornemen te beginnen en niet starten?
Als we onszelf iets opleggen en we houden ons niet aan onze eigen gemaakte afspraken, dan komt er gedoe. Gedoe verdoven we graag met eten, (drinken, roken, blowen, shoppen, gamen of van alles een beetje) zodat het niet opvalt.
Verbindende communicatie is een andere manier van kijken naar jezelf en een andere manier van communiceren met jezelf. Daardoor krijg je helder op welke momenten je eten inzet om gelukkig te zijn en hoe het komt dat ditzelfde eten je ongelukkig maakt. Op deze site kun je gratis proeven aan de eerste stappen.
Eerste stap is vertragen. Vertragen zorgt voor bewustwording. Bewustwording zorgt voor andere keuzes. Verbindende communicatie heeft mij bevrijd van mijn verstoorde relatie met eten. Wat ik geleerd heb leer ik jou.
Kritische stem als het om eetkeuzes gaat?
Wat deelnemers zeggen:
Diepere laag
‘Door er weer meer mee bezig te zijn, wordt er op een diepere laag mijn bewustzijn aangesproken. Je zei dat er een jaar training is, mooi! Ik wil meer en er nog meer van weten en leren! Dit is zo helpend en wat had ik dit graag eerder willen ontdekken, maar blij dat ik het nu ken!
K.F.
Wat zegt mijn gedrag
‘Zonder oordeel naar mijzelf en een ander leren kijken. Zo kijken = verbinding. Inchecken, me afvragen waar gaat het mij ten diepste om, moet ik er wat mee of laat ik het los. Of als ik wat vind van iets of van een ander, wat is dan mijn behoefte, wat wil ik? Wat zegt mijn gedrag (eten, shoppen, overal wat van vinden), over mijn onderliggende behoefte? Zeer veel inzichten en er vielen veel kwartjes.’
H.M.
Meer inzichten
‘De verdieping was een mooi verlengstuk om weer ‘daar’ te komen, te herkennen. Dat heb ik nodig gehad. Je hebt dingen gezegd, die ik zo herken en waar vaak geen ruimte voor is. Dat helpt mij heel erg i.p.v. dat ik elke keer opnieuw mijn hoofd erover breek. Het neemt alle twijfels weg en ik heb nog meer inzichten! Heel erg fijn en zoals ik al verwachtte, het heeft inderdaad echt z’n nawerking. Blij mee!’
I.B.
Over de cursus
‘Wat heb ik eraan gehad:
Verdieping van de stof
Met andere ogen kijken naar behoeftes van mensen
Interesse gewekt om mij er verder in te verdiepen en er wat mee te doen.’
-
Vertaling maken
‘Dat er onder wat je denkt en voelt, een behoefte zit en je daardoor de discussie uit de weg kunt gaan. Bewust zijn van hoe je iets zegt tegen de ander. Het praktische en het doen helpt de vertaling te maken.’
-
Omgang collega's
‘Als ik eens een vervelend gevoel heb, kan ik beter bedenken waar dit vandaan komt. Ik neem het zeker mee in mijn werk en hoe ik met mijn collega’s omga.’