Hongerig hart
Herken je
Een kilo meer of minder, daar gaat het niet meer om in mijn leven! Ik accepteer mijzelf zoals ik ben. Maar heel de dag hoor je die kritiekmachine, waarom lul je dan heel de dag tegen jezelf over wat je mag eten?!
- Je wilde een salade voor lunch en je nam een boterham met pindakaas. Het feit dat je daarover een discussie met jezelf voert, betekent al dat die vriendschap is mislukt, toch?
- Als op je werk bij het koffiezet apparaat een traktatie staat is het eerste zaadje gepland. Wat ben ik mijzelf vreselijk ongelukkig aan het maken is je conclusie.
- Waarom kan je niet genieten van wat je eet? In plaats van die eeuwige strijd in je hoofd.
- ‘Jij bent de liefste vriendin’ zei iemand en jij dacht je moest eens weten! Als ik net zo tegen jou praat als tegen mijzelf, dan vind je dat echt niet meer!
- Aan de buitenkant lijkt er niks mis, maar die eeuwige kritiekmachine maakt je zo moe en moedeloos. Wat is er toch mis met je, dat jij hier zoveel mee bezig bent.
Hoe zou het zijn als
- Je eet waar je zin in hebt en het is heerlijk stil in je hoofd
- Al kom je langs 10 taarten, je grijnst, het zet je niet aan. Je humeur is 👍
- Eten is plezier, je lijf geeft aan waar jij behoefte aan hebt.
- Jij bent voor jezelf je aller beste & liefste vriendin.
- Je hebt energie voor 10, sinds je kritiekmachine met pensioen is.
Dit lukt
Als je aansluit bij het 6 x 6 traject aan de Merelstraat 100 in Groningen. Het zijn 6 dagen van 10-16 uur, verspreid over 6 maanden.
Je onderzoekt tot op de bodem waarom eten jou niet met rust laat en waarom je hoofd zo vol ‘goed vs fout’ kritiek zit. Jouw hele kluwen overtuigingen smelten weg. Het brengt je tot ongekende vermogens om jezelf liefdevol te doorgronden en de regie te pakken op alle vlakken van je leven. Ook ga je na iedere bijeenkomst met concrete tips, die moeiteloos in jouw dagelijkse eet beslommeringen passen, naar huis,
Verheug je maar vast op:
- Je bent heerlijk bezig op je vrije dag en met lunchtijd trek je de koelkast open, om te kijken waar je zin in hebt. Je doet de deur weer dicht want ineens bedenk je: Oh dat lekkere brood heb ik nog! En je smeert je favoriete pindakaas met stukjes noot erop.
- Bij het koffiezetapparaat staat een appeltaart, wat leuk Harriët is 40 geworden! En gaat op zoek naar de jarige. In de koffiepauze kijk je naar de taart en, nee dat is niet je meest gewilde stukje taart. Met alleen koffie loop je terug naar je werkplek. Jouw lunch is lekkerder.
- Je verheugde je er al op en nu zit je dan met je vriendinnen op het terras! De ober zet de borrelplank op jullie tafel en jij roept: ’Doe er nog maar één!’ want er liggen een paar hele lekkere dingen op en met deze dames zijn die zo op!
- Ach, die lieverd met haar compliment: ’Je bent de liefste vriendin’. Het geeft je een warm gevoel. Ja, je vindt het fijn om er werkelijk voor haar te zijn, maar ook voor jezelf. In welke situatie je ook komt, je weet dat je de regie hebt en dat je echt op jezelf kunt vertrouwen.
- Als je thuiskomt zie je hoe je kinderen hun best hebben gedaan om de vuile vaat netjes boven op de vaatwasser te zetten. Je grijnst. Je loopt naar boven en vraagt hoe hun dag was en wat hen bezighoudt. Tijdens het eten koken neurie je lekker met de muziek mee. Je ziet weer die verbaasde blik van je collega voor je toen je die opdracht gaf. ‘Nu al af?!’ zei ze. Ongekend, wat een energie heb je toch!
Investeren in dit feest?
Naast de €987,- vraag ik van je of je bereid bent (liefdevol) naar jezelf te kijken. En confrontaties te vieren, omdat het groei betekent. En deze keer niet in de breedte. En er zijn 3 Q & A’s tussen de 6 fysieke dagen. Zo houd je gedurende 6 maanden je nieuwe vaardigheden scherp en kun je daarna prima alleen verder.
Wat deelnemers zeggen
- Waar ik eerder zonder nadenken dingen at waar ik weer spijt van kreeg, heb ik veel meer rust en eet bewuster.
- Hier heb ik wat aan en de bonus was dat mijn laatste kilo’s’ wegsmolten
- De concrete tips, naast de mindshift zijn ook fijn. In een andere volgorde eten heeft al geholpen en dat niet mijn hoofd, maar mijn lijf nu vertelt wat ik nodig heb.
- Op andere vlakken in mijn leven sta ik nu veel steviger, weet ik waar mijn grenzen zijn en durf ze aan te geven. Ik ben zoveel liever voor mijzelf geworden!
- Waar ik eerder direct naar koekjes greep, vraag ik mij nu eerst af heb ik werkelijk zin in een koekje of wil ik even ‘dom op de bank zitten’ en voor mij uit te staren.
Ik ga dit nog aanpassen er is veel te veel informatie in dit gratis E-werkboek
Liefs Inge
Introductie
Zolang het onbewuste niet bewust is, beheerst het je leven.