Hongerig hart
Wil je graag:
- grip op je eetgedrag
- blij zijn met jezelf
- lekker in je vel zitten
- rust in je hoofd
- meer zelfvertrouwen
- gezondheid, zowel metaal als fysiek
Altijd honger
Ons hart is hongerig als het gaat om onder andere: liefde, ertoe doen, acceptatie, waardering, vertrouwen en (emotionele) veiligheid. Eten maakt ons gelukkig en datzelfde eten kan ons vet ongelukkig maken. Dat zit ‘m niet in het eten zelf, maar in de manier waarop je met jezelf en je (eet) keuzes omgaat. Soms zetten we snoepen, snaaien, kortom elk begrip dat eetbaar is in, om ons hart te voeden. Of we zetten onszelf op rantsoen om ons hart te voeden! Eten is onbewust gedrag. Zolang het onbewuste niet bewust is, beheerst het je leven. Je zit vast. Stel je steeds uit om te starten met een gezonder, fitter leven of houd je het niet vol? Kijk dan voorbij de symptomen en ga opzoek aar de kern. Ik help je door de onzichtbare patronen op tafel te leggen. Dit geeft je toegang to volledige vrijheid en acceptatie rondom eten en zelfs op andere thema’s in je leven.
Start hieronder met de mini training! Alles wat ik geleerd heb, leer ik jou. Bij de minitraining hoort het gratis E-werkboek. En mail mij voor een online gratis afspraak voor al je vragen die je mogelijk krijgt bij het lezen van het E-Book. Ontdek hoe jij je relatie met eten kunt verbeteren. Vertragen is bewust worden en dat leer ik je eerst. Dan leer je herkennen op welke momenten jij eten inzet om andere behoeftes, dan onze universele behoefte aan voedsel, te vervullen. Reken voorgoed af met dat (eet)conflict in jezelf.
Smaakt het naar meer?
Klik op de agenda met workshops & trainingen.
Thuis een workshop organiseren? Dat kan! Heb je minimaal 5 personen dan verzorg ik een workshop van 2,5 uur gezellig bij jou aan de keukentafel!
Wil jij mij helpen?
Download het E-werkboek en vertel mij wat werkt en wat niet werkt voor jou. Mijn intentie is om dit gedachtengoed zo toegankelijk te maken dat voorkennis van Verbindende Communicatie niet perse nodig is, als je dit wilt inzetten om je eetproblemen op te lossen. Ik kom graag in contact met jou, ook voor alle andere suggesties. info@hongerighart.nl
Liefs Inge
